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サイト管理人であるハツラツ研究者(個人)です。

 

私は惰眠を貪るタイプで、ダラダラ寝ることに執着していました。

 

でも人間は楽なほうへ転がるものであると知り、最低限の睡眠でやっていこうと決意しました。

 

それでも重労働であるため6時間と睡眠時間を決めたのです。

 

いや〜調子いいです!

 

8時間は寝すぎでした。 でも個人差もあるし、お子さんは8時間たっぷり寝てください。 20歳過ぎてもダラダラ睡眠ですとどうかな〜なんて思いますが、あくまで個人の勝手の域は超えていません。
8時間でサイコーならそれで良いですよね。
当コンテンツは眠さで悩んでいる人へ向けたサイトです。
宜しくお願いします。

 

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